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下面附上一則新聞讓大家了解時事

體育署寒假體育育樂營即日起開始報名

記者簡明珠／臺北報導

寒假即將來臨，體育署在寒假期間將推出11項戶外運動，包括去年最受歡迎的「山系列」運動，今年也推出了阿里山國家風景區龍美步道、大石鼻山步道、攀岩王等運動。

以「運動體驗」及「反思教學」為核心主軸的寒假體育育樂營活動自今天開始報名，弱勢學生優先錄取；活動將於1月19日至2月1日展開，包括「山系列」、「水系列」及「綜合系列」等多種運動，讓青年學子體驗不一樣的體育活動。

今年仍由國立體育大學統籌規劃，結合各特色學校在臺灣北、中、南、東四大區域同時舉辦，延續往年最熱門的營隊項目，包括登山健行、攀岩、水上活動、射箭、自行車、體能王(活動闖關)、體適能(體能考驗)、競技疊杯、直排輪、躲避飛盤、帶式橄欖球等共11項運動體驗活動，總計辦理47個梯次，預計招收2,700名學生參與，讓青年學子實際體驗有別於學校體育課的活動，讓孩子們愛上運動，享受多元的運動樂趣。

另外，今年推出一項新運動，由亞洲幼兒體育學會辦理的「帶式橄欖球 ( TAG RUGBY )」，身體接觸較少，衝撞較少，比較安全。防守方，只要扯下持球者掛於腰間的帶（Tag），便可終止進攻一方的攻勢。將由專業團隊協助教導，學習透過團隊合作合力達成分數以及阻礙敵隊進攻，是一項需擁有強大團隊向心力及凝聚力才能贏得勝利的比賽，而在過程中，能使學員學習不同運動項目，開拓自己的視野，擁有不同的寒假生活。

想在寒假體驗不同的運動，即日起可至｢108年學生寒假體育育樂營｣網站（http://camp.ccu.edu.tw/）查詢。活動名額有限，額滿為止。

學生寒假體育育樂營射箭體驗活動。（體育署提供）

這裡太「粗」不可以！調查：夫妻幸福指數低3成

▲腰圍也會影響夫妻關係，國內調查發現，腰圍超標者幸福指數低3成。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

腰圍變粗，當心不「性」福！國內調查發現，腰圍超標不僅影響心血管健康，還是影響夫妻互動的關鍵，就有近半數的已婚男女承認腰圍會影響夫妻之間的親密相處，腰圍超標者的幸福指數低了3成；不少因為腰圍過粗被另一半調侃抱怨，甚至男、女性皆恐因為腰圍不正常、三高等直接或間接影響性趣降低。

國健署、千禧之愛健康基金會今（6）日舉辦記者會，推廣「千禧之愛89量腰日」，公布這一份最新「腰圍健康與兩性關係」調查結果，有近8成、30到60歲的夫妻表示另一半腰圍較10年前粗，而在腰圍超標的情況下，會降低讓對方看到自己身材的意願。

千禧之愛健康基金會董事、成大醫院家醫部醫師吳至行指出，數據發現，國人不分男女，腰圍都有隨年齡而增加的現象，女性50歲以後，平均有5成以上腰圍不正常；男性40歲以後，至少有4成不正常。

理想的健康腰圍，男性需小於90公分，女性需小於80公分，但國健署106年抽樣調查卻顯示，40到64歲青壯年族群有49.9%的人超過半年沒量過腰圍。國健署103至106年國民營養健康狀況變遷調查則指出，40到64歲民眾有51.2%腰圍過粗、28.7%體重過重。

吳至行強調，腰圍變粗，最重要的負面影響，就是內臟脂肪的堆積，進而影響重要代謝物質的分解跟排除，提高三高、心臟病、腦中風以及周邊血管健康風險，且過去大家較少提及，其實也會影響夫妻的親密幸福。

腰粗怎麼影響兩性關係？吳至行指出，調查發現，每3對夫妻就有1對曾抱怨或調侃過另一半的腰圍，而腰圍過粗也會讓人對自己的魅力、自信心受影響，降低性趣，尤其，慢性疾病一旦上身，男性容易出現陽萎等困擾，女性也會因三高降低性欲，影響來自間接或直接等多方面。

國健署提醒，最好每天利用早晨起床後的10分鐘進行量測血壓、腰圍及體重，此外，吃低油、低糖、低鹽及高纖的飲食、拒菸酒，1天至少運動30分鐘，即早追蹤管理及治療，才能遠離代謝症候群的威脅。

照片來源：翻攝自Pixabay

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