【本季最新款】【美國OSTER】Blend Active隨我型果汁機替杯(金屬藍)開箱
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
承諾共同海岸監測 彰化七離岸風場海岸審查過關
2018年12月21日 上稿編輯： 陳文姿 環境資訊中心記者 陳文姿報導
今（7）日內政部海岸管理審議會（海審會）審查彰化外海四家離岸開發商的七個風場。四家業者承諾共同環境監測至少一年兩次，除監測海岸地形也增加水質監測，範圍從海纜上岸共同廊道擴大到鄰近近岸海域影響地區，最後大會決議七個風場均通過審查。
距離2018年底僅剩一週，離岸風電開發商如果能拚今年底以前跟台電簽好購售電合約，就能取得長達20年每度5.8元的躉售電價，否則可能就是明年度的預告價格5.1元。而簽約的先決條件就是通過海審、並取得籌設許可。七處風場雖通過審查，但要在有限時間內完成補正與審查程序，仍須與時間賽跑。 海纜共同廊道上岸 業者擴大生態監測範圍
今審查的七處風場，分別是沃旭能源的大彰化東南與大彰化西南、海龍的海龍二號與三號、哥本哈根基礎建設基金（CIP）的彰芳與西島，以及中鋼的中能風場。
根據《海岸管理法》，海審會審查以近岸海域（30公尺等深線或三浬）為主，中能風場的27.46平方公里位在近岸海域，須提出風場風機配置等資料，其餘六家風場都不在審查範圍，審查重點在海纜上岸部分。
七個風場與陸地連結的海纜都在彰濱工業區崙尾區的海堤上岸，通稱為「北側共同廊道」，預估纜線達24條（部分預留），經協調後纜線不交錯，不過微調後的確定版到14日才定案。
由於審查性質近似，第一案沃旭能源審完後，主席接續以同標準要求其餘風場。在生態調查部分，七風場承諾共同調查。原承諾是明年開始，一年一次，以「北側共同廊道」為範圍，監測項目為海岸地形變遷、生態調查。經審議後，所有業者同意海岸地形變遷調查每年二次，並增加水質監測。範圍也擴大，以近岸海域區域為主，北從「北側共同廊道」，南以中能風場為界。
此外，開發商均承諾海纜經潮間帶時選擇擾動最小的工法；當未來漁業主管機關規劃海洋牧場，開發商願積極配合；施工前與漁會達共識；崙尾西海堤跨越要經工業局同意等。沃旭另承諾增加海堤結構監測。
年底簽約躉購價格大不同 海審成簽約最後關卡
根據經濟部上月底預告再生能源躉購費率，離岸風電20年收購價可能會從今年每度5.8元降至明年的5.1元，因此在今年取得較優費率對廠商來說至為關鍵。距離年底不到十天，雖然七個風場都通過審議，但營建署表示，業者仍需依承諾與委員意見補正文件，經查核、簽報，預計需二天才能發出海岸地區的「特定區位許可」。
經濟部能源局組長陳崇憲解釋，要在今年與台電簽署購售電合約（PPA）要先取得能源局的電業「籌設許可」與「同意備案文件」，目前都在平行審查中，就缺海岸管理審查。
目前，達德能源位在雲林的允能風場、上緯位在苗栗的海能風場均已拿到籌設許可。陳崇憲澄清，業者須依規定通過工業局的「產業關聯效益」審查，但這並非籌設許可的必要文件，此外，動工前還要取得「施工許可」。
海審會趕在年底前排審，今天會議不中斷連開近五小時，外界質疑內政部配合廠商「加速審查」。營建署署長吳欣修特別澄清，彰化縣府已於9月送件，為減少海纜上岸的影響，營建署特別要求業者協調海纜路線，因此減少生態衝擊、減少爭議，並縮短審查時程。
中鋼執行副總王錫欽表示，中鋼肩負國內風機產業零組件國產化、並進軍國際市場的重擔，中能風場將是60多家國內廠商練兵之處，並非只為中鋼。沃旭能源亞太區總經理暨台灣董事長柏森文也以開發25個風場的經驗，承諾會以全球一致的高標準在台建置風場。
別讓身體「代慢」你！6個幫手加速毒素、脂肪代謝
【早安健康／廖晏瑩（康聯預防醫學顧問營養師）】我們的生活作息會對健康造成什麼影響？以下有兩個案例可以拿來參考：
案例一
38歲的張小姐每天工作時間很規律，三餐定時定量，平時只有上下班通勤時可以走段路，回到家後做做家事，沒有特別的運動習慣。奇怪的是，一直覺得自己的食量不大，但體重卻逐漸增加。
案例二
46歲的黃先生說，工作非常忙碌，加班兩小時是基本配備，常常不吃早餐，晚餐時間等於別人的宵夜時間，每個禮拜至少有一次應酬，偶爾會抽空去爬個小山，希望藉此彌補平日運動量的不足，即使如此，啤酒肚的規模依然有增無減。
生活步調快，身體代謝慢
符合這種生活型態的你，可能已經因為營養素不足，加上缺乏運動，使得熱量消耗機制失去平衡、肌肉緩慢流失、肥肉逐漸增加，進而造成基礎代謝下降。過量攝取的熱量囤積在身體中，加倍助長體脂肪，日復一日，惡性循環。代謝能力變慢，連帶著排毒的能力也變慢了。
提高代謝方法1：辣椒素 熱量代謝UP！
辣椒、甜椒所含的「辣椒素」可刺激腎上腺素分泌，加強身體生熱反應，幫助脂肪代謝，增加熱量消耗，防止吃下去的多餘卡路里累積在身體裡，預防肥胖。另外，辣椒素也有讓血糖和血脂降低的功用，代謝症候群的人也可以多吃。
Warning：胃部不舒服、腸胃發炎或是胃潰瘍的人，不適合吃太辣的食物。
提高代謝該怎麼做？下一頁還有5個秘密武器！
提高代謝方法2：兒茶素 脂肪代謝UP！
頑固的肥肉就像是釘子戶一樣趕都趕不走，數量還持續增加，令人困擾。茶類含有豐富的「兒茶素」具有優異的抗氧化力，可以清除體內自由基，更可以分解體內囤積的脂肪和血管上堆積的膽固醇，達到減重、降體脂肪的效果。
綠茶中的兒茶素含量最高，經過發酵製程的烏龍茶和紅茶，雖然兒茶素含量較低，卻多了同樣具有抗氧化力的茶紅素和茶黃素。
Warning：睡眠品質較差或易失眠的人，可於傍晚之前飲用茶類，避免影響睡眠。
提高代謝方法3：膳食纖維 腸道代謝UP！
纖維可以增加飽足感，減少攝取熱量，還可以吸附過多的油脂，避免油脂轉成體脂肪。纖維更像是小鋼刷，清掃堆積在腸道上的髒東西，預防便祕，幫助排除體內毒素廢物。膳食纖維也是腸道益生菌的食物，可以維持好菌與壞菌的正常比例。
Warning：餐廳或小吃店的燙青菜通常都有淋上滷汁或豬油，因此多吃蔬菜的同時也要搭配低油的烹調方式。
提高代謝方法4：十字花科蔬菜 毒素代謝UP！
生活中會遇到大大小小的毒素，正常狀況之下可經由肝臟解毒後，將毒素藉由腸胃道或是皮膚汗液排出，然而運動量不足的人較容易累積毒素，影響神經功能，降低認知、記憶功能。
花椰菜、高麗菜、萵苣、白菜、蘿蔔、油菜等十字花科蔬菜中有特別多的含硫化合物，可以幫助肝臟的排毒作用。
Warning：生食十字花科蔬菜會有一種嗆辣味，這正是含硫化合物的特色，經過烹調後則會破壞含硫化合物，因此，只需將蔬菜汆燙三十至六十秒，即可兼具營養以及美味。
提高代謝方法5：植固醇 膽固醇代謝UP！
常常外食的上班族們，餐盤裡總是少不了油炸物和紅肉，可是美味佳餚的背後卻隱藏了大量的反式脂肪以及飽和脂肪，不知不覺就讓壞膽固醇和脂肪肝纏上你。全穀類、大豆類及堅果類含有較多植固醇，植固醇與膽固醇的結構相似，可以把壞膽固醇趕出身體，下降血液中的膽固醇和改善脂肪肝。
Warning：堅果類雖然是好的油脂，但吃下大量的油脂仍然會讓熱量超標喔！
提高代謝方法6：有氧運動 全身代謝UP！
低強度長時間的有氧運動，是最有效幫助體脂肪燃燒、提高基礎代謝率的方法，每個禮拜至少要運動二至三次，持之以恆，養成好習慣。另外，久坐的生活型態會悄悄鈍化你的身體，長時間維持不良的姿勢，使得肌肉僵硬，血液循環變差，還有可能腦部缺氧，影響工作效能。
Warning：運動之前別忘了先暖身，運動後也要記得做收筋操，除了預防運動傷害之外，還能避免隔一天的肌肉痠痛。
現代人總是把工作優先列為生活重心，卻忽略自己身體所發出的求救訊號，累積出各種疾病，若能花點心思關心自己，重視身體，就不會讓工作綁架了你的生活！
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