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- 品號：6322753
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
老母勸別「哺乳」了！人妻驚揭…男人戒不掉的秘密
喝母乳好處多，過去研究指出，可增強寶寶抵抗力、促進腦部發育等！不過一名女網友的媽媽卻勸說「女生吃太久不好」，竟意外揭開「男人戒不掉的秘密」，讓網友笑到震樓。
▼（示意圖／翻攝自Pixabay）
不過也釣出不少媽咪們哺乳辛酸淚「他（孩子）2y11m了戒不掉，母奶充足，還會漲奶」、「老婆也是親餵，1歲8個月頭好壯壯，只是皮了點」、「母奶媽媽很辛苦的，支持」、「我女兒全親餵到四歲，她才自願離乳」、「我自己也在親餵，我兒子已經老嬰了，還在吸奶，1y6m一直在跟肚子的妹妹搶」、「我也是親餵母乳媽媽，孩子到40個月大才斷奶」。
（封面圖／翻攝自Pixabay）
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【夏日瘦身】時下最夯減肥法
記者謝璿／專題報導
近年來最流行的「區域減肥法」，也稱作「433減肥法」，將每天攝入的碳水化合物、蛋白質與脂肪維持「4：3：3的比例」，以營養均衡的飲食加速新陳代謝減少體脂肪，改變飲食習慣，也改變身體狀態。
區域減肥由生化學家巴里·席爾斯（Barry Sears）博士提出，是一種高蛋白質、低碳水化合物的飲食法。食譜由30%的蛋白質，30%的脂肪和40%的碳水化合物組成，通過改變新陳代謝速度使身體高速運轉起來。這種低GI的血糖可以讓人體荷爾蒙平衡，進入一個愉悅的狀態，稱為區域（the Zone）。一旦到達這個「區域」，自動可以無挨餓減肥，而且能減少感冒、過敏等疾病的困擾。
另一種廣受歡迎的莫過於「生酮飲食」，同樣透過改變飲食習慣，進而誘導身體不同的代謝途徑。不同於吃肉飲食或其他低醣飲食，生酮飲食的醣攝取量並不會逐步增加，以確保生理代謝停留在酮症狀態中。典型的生酮飲食，醣的總攝取量通常少於30公克，或僅有總熱量的5%。即使生酮飲食沒有刻意限制熱量，但酮的存在會抑制食慾，減少熱量的攝取。
目前最流行的減脂減肥方法，多半透過改變飲食習慣，進而誘導身體不同的代謝。（取自網路）
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