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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 東京愛情故事再開? 多年CP續前緣


娛樂中心/綜合報導

睽違27年《東京愛情故事》再開?這部當年轟動亞洲的經典日劇,造就了最早的螢幕CP情侶檔,永尾完治(織田裕二飾)和赤名莉香(鈴木保奈美飾)l,兩人將再度攜手演出富士電視台秋季日劇《無照律師》(SUITS),勾起不少60、70年代朋友回憶,聽到消息後無不引頸期待兩人再續前緣,不過出乎意料,兩人並非主演漫畫正在連載中「東京愛情故事」續篇,而是美國影集《無照律師》日本版。

▲比照27年前《東京愛的故事》兩人青澀模樣。(圖/翻攝自鈴木保奈美臉書)

在現實中兩人際遇大不同,織田裕二演出不少膾炙人口的偶像劇,尤其後來《大搜查線》讓他另闖一番新事業,至今未婚。而52歲的鈴木保奈美27年前主演《東京愛情故事》後,1994年與F1賽車解說員川井一仁閃婚,3年後離婚,隔年懷著3個月身孕,帶球再嫁搞笑藝人石橋貴明,一度退出演藝圈當主婦,目前已是3個女兒的媽。這幾年她復出拍戲,終於再度與織田裕二同台重逢,成為許多粉絲口中的熱門話題。

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 常常失眠怎麼辦?學學農夫赤腳走路,「接地氣」4秘訣!


【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】老是失眠、睡不好嗎?根據台灣睡眠醫學會調查,國人約1/5有慢性失眠的困擾,許多人為了一夜好眠,購買昂貴的寢具、特別挑選有抒壓成分的食物,甚至吞服安眠藥,但中醫師認為,有時候改善睡眠不用這麼麻煩,學學農夫,常常赤腳走路「接地氣」,也有助穩定自律神經,幫助入睡和增進睡眠品質。

1.選擇時間:

白天是赤腳走路的最佳時間,尤其是早上7至9點,有助調節脾胃功能和穩定自律神經,讓交感神經正常在白天、副交感神經在晚上發揮作用,進而助眠安神。而晚上氣溫較低,特別是秋冬天氣冷,赤腳行走容易造成陰寒之氣侵體,反而可能不利於健康;晚上助眠適合採用溫水泡腳法。

2.接地方式:

接地氣所指的「地」係指黃土地,因此民眾赤腳行走時盡量挑選鬆軟、平整的土壤地或草地。若是行動不方便或是光腳走路太累了,直接坐在草地上,或是擺一張椅子,坐上去後把雙腳好好放在地上,一樣有接地氣的效果!

需注意的是,踩在水泥地或以冰冷磁磚鋪成的地板上,都無法達到接地氣的養生效果,也就是說在家中打赤腳走來走去,對助眠無效喔!

3.控制力道:

赤腳走路時要練習如何用腳趾來抓地面,同時掌握好踩踏力道,以快走取代慢跑,每次走約30至60分鐘,每星期大約1至2次,以免運動量過大而導致腳底疼痛。另外,赤腳行走前要檢查路面有無玻璃、釘子、小石頭等容易造成傷害的物品,以免腳底受傷;也不要在下雨天或天氣冷的時候赤腳走路,以免濕冷之氣從腳底入侵體內,引發不適症狀。

4.注意體質:

赤足接地氣並非人人適用。地氣原本就屬陰偏寒,體質較虛或陽虛怕冷的人,不適合直接赤腳接地氣,以免加重身體不適。

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