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下面附上一則新聞讓大家了解時事

接當選證書侯:這是我領過最重的證書

(記者黃秀麗新北報導)侯友宜由中選會代理主委陳朝建頒發當選證書。致詞時侯友宜嚴肅的表示，未來要在人生有限的歲月為新北市扛起責任，積極努力才對的起這張當選證書，侯也直言，這是他領過最重的證書，有千斤萬斤，所以他一定要好好做事，不要辜負四百萬人的期待。

侯友宜表示，這段時間媒體非常關心他的動向，他也秉持一貫做事的態度，務實、認真、努力，只有市政問題才是他最關心的問題「政治的議題我們希望淡化」。侯也強調這段時間他都在為了落實政見積極尋找人才，希望能夠找到有效率、紀律並且能夠解決問題的人「未來我對新北市民的承諾一定全力以赴做到。」至於人選，侯也表示會找個時間一次公布。

至於近日有縣市成立與對岸交流的窗口，侯友宜表示，他過去擔任副市長就時常代表市長到大陸各城市交流，未來上任後也會繼續敞開心胸，每個城市的交流都不太一樣，只要有好的議題大家都可以一起努力創造兩地的經濟繁榮。侯也說，他在民國九十幾年兩岸共同打擊犯罪時雙邊就有很多聯繫管道，只要時機對、有共同議題，不限定對岸那些城市，甚至是國際的交流都可以做。

對於與蔡英文總統的會面，侯友宜表示，時間有敲定是15號，但是地點要客隨主便，加上他與柯市長不一樣，現在是準市長、當選人，沒有市府辦公室，也不方便進入市府機關。對於會談的內容，侯也強調一定會是市政建設，選舉期間有很多政見需要中央協助，他會跟總統說明報告，希望中央地方一起打拚。

對於國民黨有傳出力拱總統大選要以全民調決定人選，侯友宜表示，新北市做得好選民自然會支持，只要把政績做出來，對未來的選舉才有幫助，自己什麼都沒有做，未來選總統不管用什麼方式民眾也不一定會買單。侯也在再三表示「我現在一心一意只想為新北市。」(自立晚報2018/12/12)

選錯下午茶反傷身喝含糖飲工作效率直直落

下午茶是上班族平日的小確幸，能夠一甩上班中的鬱悶心情，根據董氏基金會調查，多數臺灣上班族在下午1時到3時工作效率最差，尤其以喝含糖飲料者為最。營養師指出，精緻糖可能增加憂鬱、焦慮，選擇富含維生素C和膳食纖維的水果和沙拉，才是工作中較好的營養補充。

董氏基金會今（2）日公布「上班族工作效率與點心補充」網路調查結果，針對台灣20至49歲上班族進行「工作效率與點心補充」網路調查。結果發現，多數上班族在下午1時到3時工作效率最差，不僅疲倦、注意力不集中、不耐煩、也對工作內容感到枯燥無味等，與美國康乃爾大學所調查結果相仿。

調查發現，7成上班族會吃下午茶或點心來提振精神，最常選擇的點心依序為餅乾、甜點、含糖飲料、無糖飲料、水果、中式點心、油炸食物、原型食物、生菜沙拉，其中近9成選擇高油糖食物。統計發現，喝含糖飲料的工作效率最差，其次依序為甜點、餅乾、油炸食物；反之，吃水果的工作效率最佳，其次依序為生菜沙拉、無糖飲料和原型食物。

臺北醫學大學萬芳醫院一般內科主任暨消化內科主治醫師張智翔在記者會表示，腦與腸有雙向影響的密切性，稱為「腦腸軸」。過去研究發現，腸道健康會正面影響工作情緒和效率。

張智翔指出，根據荷蘭2011年到2015年的大型研究報告顯示，高糖高脂的飲食模式與抑鬱情緒相關。多項研究報告也顯示高糖高脂飲食模式，影響菌叢，並透過腦腸軸，導致情緒不穩；反之，若攝取富含益菌生的食物，幫助益菌生長，有抗壓及提升情緒的效果。

董氏基金會食品營養中心營養師魏子秦表示，下午茶吃錯，會讓人愈吃愈累，建議避開高糖高油點心，以免提升發炎反應；一選擇水果、生菜沙拉等，有豐富膳食纖維、維生素、礦物質的食材，膳食纖維屬益菌生，是好菌能量來源。

魏子秦說明，當感到壓力、緊張時，身體會分泌腎上腺素，快速消耗大量維生素C使免疫力降低，水果除膳食纖維外也富含維生素C，應多攝取富含膳食纖維（益生菌）、維他命C的食物，如芭樂、奇異果、草莓、鳳梨等當季水果，能有效減緩疲勞。如果是有特殊疾病的民眾，像患有糖尿病、腎病等，應該先與醫師或營養師討論，免得提神不成反傷身。

（畢翠絲／台北報導）

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