【本日刷卡獨享好康】【嘉儀】ECO 控溫可搖控陶瓷電暖器(KEP-565W)分享
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商品訊息功能
- 品號：4337743
- 適用坪數: 1-8坪
- LCD 螢幕具室溫顯示設計
- 24小時定時關機功能
商品訊息描述
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商品訊息特點
| 電暖器機型 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
誰在偷看？正妹對鏡頭燦笑 後方驚見「詭異黑影」
世界無奇不有，雖然科技已經十分發達，不過，依然有許多事情無法用科學解釋。倫敦一名20歲舞者佩姬（Jessica Page）近日在推特上分享一段不可思議影片，讓網友都嚇傻了。
從影片中可以看到，佩姬原本正在低頭滑手機，下一秒，她突然抬頭對鏡頭燦笑，不過，這時她身後的窗戶竟然反射出一個「黑色人影」，且人影從門邊迅速探出頭再縮回去，彷彿在偷看佩姬一樣。
▼（圖／翻攝自《Jess》推特）
佩姬將這段影片分享到網路上後，目前已經有將近4萬人轉發，也有336萬的觀看次數，許多網友看了影片都被嚇到了，紛紛表示：「我今晚睡不著了」、「快點離開啊」、「這會害我做惡夢」、「別再讓我看到這個影片」、「快瘋了！感覺好可怕」。
不過，有網友在留言中指出，他將影片重新調整亮度過後，發現人影只是個雜草玩偶，痛批佩姬跟普拉特是在說謊，也有不少網友附和表示，這影片看起來太假了。
影片傳送門
（封面圖／翻攝自《Jess》推特）
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起床做這運動再下床 提神又可防拉傷
（優活健康網編輯部／綜合整理）雖然這聽起來與我們介紹的「立刻清醒」的技術有些矛盾，但早上醒來後馬上下床是一件很危險的事。睡覺會有好幾個小時的時間人體處於橫躺狀態，故身體會變得比較僵硬。有些人會在剛醒來時因為起身太突然而閃到腰。
起床的1分鐘內進行準備運動
醒過來時，應該先稍微活動筋骨，讓血液循環至全身，使體溫上升。要想達到這個目的，效果最好的方式就是最近逐漸受到矚目的「等長收縮運動」（Isometric exercise）。
所謂的等長收縮運動，是指在不改變肌肉的長度下對身體施力。這個運動不需要任何工具，對肌肉也不會造成負擔，且短時間內就能達到一定效果。等長收縮運動的重點包含以下兩個：
．不要停止呼吸
．專注施力在想要運動的部位，10秒內不要做任何動作
隨時提醒自己要注意這兩個重點，運動脖子、肩膀、腰部的肌肉，使身體暖和起來。
以下將介紹三種等長收縮運動。這三種等長收縮運動不只對直接施力的脖子、肩膀肌肉有很好的效果，也對腰部肌肉有好處。有些人就是因為腰部肌肉僵硬，睡眠時便不容易翻身，進而產生睡眠障礙。為了提高睡眠品質，利用剛起床的時間做等長收縮運動吧。
（本文摘自／5小時清醒力：日本醫師教你晨型人的大腦深度休息法／世茂出版）
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