【本周限時刷卡優惠】【AKWATEK】潮咖杯-USB咖啡電動慢磨隨身杯(研磨-沖泡-過濾-飲用)鄉民秒殺
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- 品號：5200914
- 強力馬達慢磨不產生異味
- 錐形陶瓷磨芯碾碎性研磨
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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
棒球／李來發談高中選手大頭症
記者蕭保祥／高雄報導
高雄高苑工商產出不少台灣或海外職棒選手，總教練李來發已經到高苑9個年頭，這幾年對於高中選手媒體捧為球星的「大頭症」，或是看到球探就突然亢奮失常，這名62歲教頭有想法。
▲波士頓紅襪內野手林子偉。（圖／記者蕭保祥攝影）
李來發說，林子偉是他在高苑唯一看過「高一打木棒」天才選手，顯示學校有很高期待，也是肯定會有大頭症，因為高一就跟學長一起比賽，當時就要不斷提醒林子偉「不要不知道天高地厚、怠慢會讓教練不排你」之類的警語，所幸林子偉也能聽進去。
談到「大頭症」，李來發又提到球隊家長觀念問題，很多家長認為小球員國中就當過國手，要求上高一就馬上想轉木棒，李來發直言，「力道完全不夠啦……很多家長望子成龍，害死選手一大堆。」就如同美職體系有1、2、3A到大聯盟，一下子衝太快擋不住外界誘惑與壓力，反擊力道會更大。
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拒當哆啦Ａ夢！ 每天練「這招」讓你遠離扁平足
每日健康／林暐鈞 採訪報導
您有扁平足嗎？扁平足有兩種，一種是先天，還有很麻煩的後天造成。雙和醫院復健醫學部林立峯技術長指，後天有老化原因，筋膜變質支撐不住，再者是重心錯誤，現代人站姿坐姿都相當差，都是導致足弓越來越塌，是後天扁平足重要因素。
如何改善扁平足？
當足弓越來越塌，導致小腿、膝蓋、髖關節集體往內轉，造成膝蓋、髖關節腎智骨盆都產生問題。林立峯建議，病人除練習大肌肉群，也應著重「腳底肌肉」訓練，藉此撐住足弓不坍塌。
動動大拇指
把腳平鋪在地，翹起所有腳指，接著將拇指向下踩感受足弓內側有在出力，堅持5秒休息，重複數次。
抓毛巾
若動動大拇指難度過高，可試試在地板鋪毛巾，用腳趾抓起毛巾又放下，反覆數次，同樣可訓練足弓肌力。
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