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下面附上一則新聞讓大家了解時事

《保健》巴氏症主病徵：顫抖、肌肉僵直、步遲緩

巴金森氏症一辭源自巴金森醫師於1817年描述一種特殊病患臨床表現的三大綜合病徵，包括顫抖、肌肉僵直以及步態遲緩，自此後人便稱這類病患為巴金森氏症。

根據三總神經外科部的資料紀載，巴金森氏症之病理特徵是中腦的黑質組織內的多巴胺神經細胞退化及死亡，正常黑質組織內約含二十萬個多巴胺神經細胞，由於這些神經細胞含有黑色色素，裸視下這群神經細胞所在的區域呈現黑色，故稱之為黑質組織。

黑質組織並非於胚胎發育時就已產生，而是於胚胎第4至5週時，中腦腹側的神經細胞才開始分化為多巴胺神經細胞，並漸漸伸出神經軸突，向距離約2公釐外的紋狀體(尾狀核及被殼之合稱)生長，形成所謂黑質紋狀徑路，也就是黑質多巴胺神經軸突聯合成束狀，一直延伸至紋狀體，且軸突廣泛的分佈於紋狀體內，並與紋狀體內的乙醯膽鹼及GABA神經細胞接合。

多巴胺神經可分泌多巴胺，專司控制運動的協調，通常這些神經少許的退化，並不會引起任何運動的不協調，但當退化超過50%時，便開始出現輕微症狀，這些症狀包括肢體顫抖、僵直及動作緩慢，通常右側黑質的退化則會引起左側肢體症狀，反之亦然。

若是神經退化愈多，這些症狀會愈嚴重，其嚴重度共分五級。單側肢體的輕微症狀稱為第一級，第二級則雙側肢體皆有症狀，第三級則已嚴重影響工作能力，第四級則已無法自己行走，須人扶持，第五級則已無法行走，只能坐輪椅或完全臥床。

從字面上理解顫抖、肌肉僵直以及步態遲緩等三大綜合病徵，其實很難讓人想像病人行走的步態，但有句形容辭「老態龍鍾」，便可讓人確切的形容巴金森氏症的樣子。

巴金森氏症病患走路時通常都是面無表情，身體向前微傾，步伐很小，行走很緩慢，雙手則僵直的貼於身邊;轉彎時病患常原地小步伐的緩慢轉身，待完全轉正後才又慢慢的往前行走。

膳食纖維比香蕉多！這個時間吃奇異果，整腸效果好

【早安健康／邱士懿編譯】風靡健康飲食界已久的香蕉，終於遇上了勢均力敵的對手！日本名醫小林弘幸表示，想要整腸美肌，除了吃香蕉跟檸檬，「奇異果」也是一個不錯的新選擇！

一天一顆黃金奇異果補足每日所需的維生素C

根據澳大利亞生活情報網站「CHEERS」的資料指出，一顆綠奇異果所含的維生素C甚豐，約是成人一天所應攝取的維生素C總和的百分之七十。而黃金奇異果維生素C含量更是高達142mg可以補足一天的建議攝取量。

因此，除了檸檬，也可以選擇一天吃一顆黃金奇異果，不但能輕鬆補足每日所需的維生素C，提升免疫力，防止感冒，並且還有美肌療效。

綠奇異果膳食纖維比香蕉多吃奇異果更低卡

奇異果的營養價值也不落於香蕉之後。「CHEERS」表示，奇異果的膳食纖維含量多於香蕉，同時也含有可以燃燒脂肪的胡蘿蔔素、與能夠幫助排出身體多餘水分的鉀成分。營養價值高於香蕉似乎不足為奇，奇異果能夠遠勝於香蕉的優勢在於，奇異果的熱量比香蕉少了將近一半左右！

怎麼吃才正確？吃對時間與方式

1.每晚吃兩顆有效促進腸道清潔
小林弘幸教授認為，吃奇異果達到整腸效果，是受到了與自律神經運作的影響。他指出，自律神經中的副交感神經主掌了腸道的活動；而夜間人體放鬆，正是副交感神經狀態良好、腸道活動活躍的時候。

因此，趁著夜間的腸道活動發達，再吃兩顆奇異果，攝取大量膳食纖維，讓腸道的代謝與運作更順暢，清除宿便的效果也會加倍。

2.連皮一起吃可以大幅增加膳食纖維與抗氧化劑的攝取量
吃奇異果時，多數人習慣將奇異果切半，用湯匙舀果肉吃，最後留下皮。然而根據紐西蘭Otago大學的研究，沒有毛的黃色奇異果連皮一起吃，可以讓膳食纖維的攝取量提升1倍以上，維生素E與多酚等抗氧化劑的攝取也將大幅增加，也是個聰明的新吃法。

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