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下面附上一則新聞讓大家了解時事

歐拉迪波挺身而出溜馬114比106力克籃網

最近打出七連勝戰績的籃網隊碰上二連敗的溜馬，籃網雖然落後大半場卻在終場前三分鐘一度超前比數，但是溜馬靠著歐拉迪波個人獨得9分的帶領下，以114比106中止籃網的七連勝。

溜馬在主場迎戰最近拿下七連勝的籃網，Sabonis空手溜到禁區加上隊友妙傳，起身、雙手灌進兩分，身穿白色球衣的溜馬，上半場的比賽打來得心應手，大多保持10分左右的領先優勢，Bogdanovic三分球來一個，這場比賽三分球四投三中，攻下17分。

球賽播報員：「Dinwiddie送進這個三分球。」

籃網雖然一路落後，不過第四節開始發威，快馬加鞭追趕失分。

球賽播報員：「Kurucs球進，這是個三分球。」

來自拉脫維亞的Kurucs，雖然是NBA第一年的菜鳥，但是經過16場比賽的磨練，這場比賽拿下全隊最高的24分，表現漸入佳境，不過溜馬的Oladipo在這個關鍵決勝期扮演溜馬英雄，不但先來個單手扣籃，提振士氣。

這次快攻，籃網防守的Kurucs不但被判犯規，就連總教練Atkinson也衝上場抗議，結果師徒兩人一起被驅逐出場，這下子籃網受到影響，終場以106比114敗給溜馬，籃網最近的七連勝也畫下句點。

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OL手麻痛忍10年醫：嚴重恐癱瘓

生活中心／綜合報導

台中一名上班族何小姐因長時間使用3C感覺手麻無力，僅自行上網找資料當鍵盤醫師，認為只單純是腕隧道症候群而未就醫，然而忍耐10年症狀逐漸漫延到右腳且越顯嚴重致右半側麻痛無力，擔憂自己是中風急到醫院，經醫師診斷為脊椎與手神經的「兩處壓迫症候群」，嚴重者恐有肌肉萎縮甚至癱瘓風險，幸經復健後已逐漸改善，想根治得仰賴從生活做起不當低頭族。

▲上班族何小姐連穿衣服時右手都痛麻難受，甚至無力扣鈕釦（圖／示意圖）

經醫師安排進行肌電圖檢查，確診何小姐的右手的「正中神經」、右肘的「尺神經」和脊椎都有問題，幸運的是她在經超音波、電刺激及牽引和肌力訓練等復健治療獲改善，暫不需要手術。

戴正忠表示，因工作長期維持相同姿勢壓迫通過手腕的「正中神經」導致腕隧道症候群上身，壓迫手肘「尺神經」稱肘隧道症候群。過去門診腕隧道症候群求診者70%是中年勞工；現代人由於3C使用越來越頻繁，腕隧道症候群不僅多了「滑鼠手」的暱稱，也讓腕隧道症候群年輕化，約5成的腕隧道病人都是青壯年。

另一方面，椎間盤突出和姿勢有很大關係，戴正忠說，正常頸椎支撐頭顱重量約12磅重(≒5.4公斤)、約等同2個月大的嬰兒體重，當頭往前一吋（≒2.5公分），頸椎受力將增加2.6倍、往前2吋就變成3.6倍，進而讓椎間盤受力備增，失去原有的彈性而突出或刺激周邊的關節形成骨刺，壓迫到脊椎神經造成同側肩頸手腳麻木不適。

至於想預防麻痛發生最好的方法就是不要維持同一姿勢太久，戴正忠提醒，民眾因工作需求或滑手機娛樂維持同一姿勢時，最好每30分鐘就要起身變換其他姿勢如：走動、伸懶腰等緩和運動，讓身體休息5至10分鐘，就能避免疾病上身。

頸、腕、手掌放鬆運動

頸部放鬆-1.收下巴，低頭延伸頸部。2.收下巴，用左手摸頭輕往左側傾，延伸頸部。完成後相同方式換右側，右手摸頭往右側傾。

腕部放鬆-1.雙手交握往前延伸。2.雙手交握往上延伸。

手掌放鬆-依序完成：握拳→爪形→功能性手姿勢→五指撐開，反覆做5-10次。

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