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商品訊息功能
- 品號：4905679
- ◎本商品恕不接受試用◎
- 可上下俯仰調節風扇角度
- 3段升降高度，齒輪旋轉擺頭
商品訊息描述
【南亞牌】吋桌立扇超值二入組【商品特色】＊馬達純銅線持久不發燙＊三片式透明扇葉設計，風力柔和舒適＊強中弱三段風量＊段升降高度，齒輪旋轉擺頭＊可上下俯仰調節風扇角度＊台灣製造，品質保證【商品規格】型號：超值二入組電壓：功率：重量：外箱尺寸：產地：台灣條碼：【注意事項】★本商品恕不提供試用使用視同購買。◎本商品恕不含安裝服務◎有關商品保固問題，請依原廠官網公佈為主。◎本產品若經使用，若非產品本身故障瑕疵因素，恕無法辦理退換貨。◎本產品文案為原廠所提供，若有變動，以實際商品為主。原廠保留變更之權利，若有變更，恕不另行通知！◎依照消費者保護法規定，購買均享有商品到貨七天的鑑賞猶豫期，猶豫期間之退換貨商品必須是全新狀態且包裝完整包括且不限於產品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性，否則恕不接受退換貨。◎消費者因檢查導致商品有毀損滅失或變更之情形，本公司雖不得拒絕消費者之退換貨，但得按商品毀損滅失程度收取回復原狀之費用。◎全省運送不含離島。◎依照消費者保護法規定，消費者均享有產品到貨猶豫期之權益，但退回產品必須是全新狀態且包裝完整保持產品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性◎本產品文案為原廠所提供，若有變動敬請參照實際商品為準※產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差，圖片僅供參考，商品依實際供貨樣式為準。※商品如經拆封、使用、或拆解以致缺乏完整性2019流行商品產品及失去再販售價值時，恕無法退換貨！※產品文案為原廠供應商所提供，若有變動選購指南網路熱賣產品戰利品最新出版敬請參照實際商品為準。◆本商品為「接觸型個人衛生用品」，可空轉測試，一經使用將影暢銷商品周年慶響到您的退貨權益◆保固：該產品非人為因素享一年保固◆注意事項：使用後若有不適，請即刻停止使用，並請教醫生◆保存方法：請將本產品保存在一個通風良好的地方勿長期曝曬在高溫下
商品訊息特點
| 風扇/捕蚊-扇 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
颱風外圍環流影響 溪頭出現「雲海」美景
南投避暑勝地溪頭，海拔不到兩千公尺，一整年霧氣繚繞，這幾天可能是受到颱風外圍環流影響，霧氣籠照，出現像是雲海般的美景，讓不少遊客都驚呼實在好美好壯觀，還有民眾以空拍機拍下難得的美景。
▼（圖／林建興提供）
空拍畫面民眾林建興：「藍天白雲，有很多的雲海產生，我想是因為東北風剛好南下，所以雲海相當的漂亮。」
園區表示，低海拔的溪頭出現難得的高山雲海美景，主要可能是因為颱風外圍環流影響，民眾如果也想看到這樣的景色，可以把握秋冬季節，或許也有機會能夠欣賞得到。
（封面圖／林建興提供）
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核心肌群練不膩 教你做棒式3種變化
（優活健康網編輯部／綜合整理）棒式核心系列動作中，大部份訓練的軀幹抵抗伸展控制，也能因為姿勢的變化轉為抵抗旋轉的訓練。雖同樣是將身體趴於地板進行訓練，但因軀幹主要部分懸空，且身體完全伸直的狀況，令操作動作顯得更為困難，並且需要協同作用的肩、髖關節，同時也能夠訓練到附近肌群的穩定能力。
1）棒式交替碰肩
訓練肌群：軀幹穩定肌群、下肢穩定肌群。
在棒式姿勢下，加入單手離地碰肩動作，單手離地時因支點的減少，身體必須額外抵抗旋轉的力量，令棒式動作加上額外的訓練效果，在軀幹穩定姿勢下進行額外動作的能力。
1
使用手掌撐地，軀幹擺放為棒式姿勢。
※執行動作時，因必須額外抵抗旋轉力量，故能夠將雙腳打開，提供更穩定的支撐。
2
單手抬起，觸摸對側肩膀。回到起始姿勢（同步驟1），並換手進行動作。
※常見錯誤，將單手抬起時，無法抵抗旋轉，使得單邊肩膀下沉，破壞姿勢穩定。
Boss這樣做
執行棒式動作時，將身體盡量向前、向後延伸，雙掌與雙腳向地板使力，撐起身體，在單手離地時，盡量不將雙腳上的重心過份轉移。
2）棒式交替伸手
訓練肌群：軀幹穩定肌群、下肢穩定肌群、肩關節屈曲肌群。
在棒式姿勢下加入單手離地抬手動作，單手離地時因支點的減少，身體必須額外抵抗旋轉的力量，令棒式動作加上額外的訓練效果，在軀幹穩定姿勢下進行額外動作的能力。
1
使用手肘撐地，軀幹擺放為棒式姿勢。
※執行動作時，因必須額外抵抗旋轉力量，故能夠將雙腳打開，提供更穩定的支撐。
2
單手抬起，向前延伸，回到起始姿勢（同步驟1）。換手，進行動作。
※常見錯誤，單手抬起時過高，使得姿勢破壞，無法穩定。
Boss這樣做
執行棒式動作時，將身體盡量向前、向後延伸，雙肘與雙腳向地板使力，撐起身體，在單手離地時，盡量不將雙腳上的重心過份轉移。
3）棒式側向爬
訓練肌群：軀幹穩定肌群、下肢穩定肌群、肩關節水平動作肌群、髖關節內收外展肌群。
在棒式動作中加入側向移動的成分，在側向移的過程中，對側手腳必須暫時性的離開地板，在這期間身體必須大量的抵抗旋轉，並且需要主動旋轉，使身體能夠向側邊移動。在能夠較好的執行不移動的棒式系列動作後，進階為移動動作，能使軀幹力量與肢段的推拉協同作用，得到更大的訓練效果。
1
使用手掌撐地。軀幹擺放為棒式姿勢。雙手打開、雙腳併攏。
※從正面觀看起駛動作時， 雙手略比肩膀寬，雙腳併攏。
2
往一側向移動時，將雙手交叉併攏。雙腳打開，連續進行起始與移動至結束。
※移動時，雙手前後交叉，雙腳打開，方能使身體往側向移動。
Boss這樣做
執行棒式動作時，將身體盡量向前、向後延伸，雙手與雙腳向地板使力，撐起身體，在對側手腳離地時，維持手腳支撐，持續向地板用力。
（本文摘自／運動吧，全人類！BOSS健身一次到位的訓練指南／博思智庫）
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