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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 NBA》本季最火新秀唐西奇 瞎矇追平三分球救不了獨行俠


今年NBA最火熱的新秀當然非達拉斯獨行俠唐西奇(Luka Doncic)莫屬了! 今天獨行俠前往客場挑戰波特蘭拓荒者的比賽,比賽剩下0.6秒,獨行俠落後3分,但這時唐西奇跳出來了,當球一發進來時,唐西奇在右邊底角把球順勢往籃筐一拋,最後球應聲入網,幫助球隊扳平戰局進入延長賽。

只不過到了延長賽,幸運女神似乎就沒有戰在獨行俠這邊了,自從麥凱倫(CJ McCollum)在4分43秒切入灌籃後,獨行俠就沒有再取得領先,最終讓拓荒者以121-118帶走勝利,獨行俠吞下一波6連敗,本季獨行俠的客場成績相當慘烈,在連敗期間,一共有5場比賽在客場出賽,另外獨行俠本季客場成績為2勝14敗。

獨行俠先前已超過5成的勝率擠近西區前8強,如今,一波連敗潮讓他們變成西區後半段的球隊,儘管戰績不佳,不過值得慶幸的是,他們似乎找到未來5年球隊的基石---唐西奇,唐西奇的好表現就連上戰對手金州勇士後衛柯瑞(Stephen Curry)都稱讚,他說:「唐西奇非常有才華,很明顯地,他是一個聰明的球員,而且對自己非常有信心,雖然她是一名新秀,不過知道該如何去打好比賽,看著他在聯盟中成長,並成為明星是一件好事。」

至於今天拓荒者能贏球的致勝功臣,當然非拓荒者雙槍里拉德(Damian Lillard)以及麥凱倫莫屬,兩人合力拿下55分,中鋒努基奇(Jusuf Nurkic)在禁區鞏固籃板球,最終才能拿下勝利。

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 「腹」大非「福」!腰圍過粗小心罹患代謝症候群


雖然在古時候有一說法為腹部肥胖的體態是福氣及財富的象徵,但以健康的角度來看,腹部肥胖代表內臟脂肪堆積,很容易罹患代謝症候群。

 

代謝症候群指的是容易導致心血管疾病之危險因子的總稱,這些危險因子包括高血壓、血脂異常、糖尿病、中心肥胖等,有代謝症候群的患者罹患心臟病及腦中風的風險機率為2到4倍。

 

腰圍的粗細可以成為是否罹患代謝症候群的重要檢測指標,男性的腰圍正常值不超過90公分(35吋)、女性的腰圍正常值不超過80公分(31吋)。

 

根據國健署103到106年的國民營養健康狀況變遷調查,40到64歲的民眾中,有51.2%腰圍過粗、28.7%體重過重;男性腰圍過粗、體重過重的比率分別為46.1%、32.8%。

 

腰圍過粗是代謝症候群的警訊之一,不過國人對此的警覺性仍不夠,國健署106年的抽樣調查中,40到64歲的青壯年族群中,有49.9%的國人超過半年沒量過腰圍。

 

不良的生活型態、遺傳因素都有可能得到代謝症候群,所以平時除了避免高油、高鹽、高糖食物及飲酒過量之外,也要持續運動、定期測量腰圍,不要讓這個無聲的健康殺手有機可趁。

 

(首圖為示意圖 取自pixabay)

 








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